Kreatin monohidrat

Kreatin je organski kemijski spoj koji se prirodno pojavljuje u ljudskom tijelu. Obično se isporučuje sa životinjskim proizvodima kao što su meso, jaja ili riba. Njegov blagotvorni učinak temelji se na jednostavnom mehanizmu, koji razgradnjom fosfokreatina u mišićima oslobađa energiju u obliku visokoenergetskih molekula ATP (adenozin trifosfata). Unatoč činjenici da se kreatin također nalazi u hrani, jedini način da 100% zasitimo svoje mišiće kreatinom je da ga stalno unosimo u suplemente.

Svojstva sastojaka sadržanih u OstroVit kreatin monohidratu:

Kreatin monohidrat nedvojbeno je iznimno učinkovit i siguran dodatak prehrani za sportaše. Ima niz vrijednih svojstava koja poboljšavaju rad mišića, ali i pokazuju zaštitne učinke na mozak ili srčani mišić. Ispod je popis nekih od prednosti suplementacije kreatinom:

• Brojne meta-analize dokazuju da njegovo uzimanje povećava našu snagu i izdržljivost na treningu
• Povećanjem količine fosfokreatina u mišićima povećava se zaliha našeg energetskog potencijala
• Uzrokujući zadržavanje vode u mišićnim stanicama, stvara idealno anaboličko okruženje - veće mišiće
• Može učinkovito poboljšati naše blagostanje i opće zadovoljstvo izravnim djelovanjem na naš mozak
• Studije su pokazale da su ljudi koji su koristili kreatin postigli veće dobitke u obliku čistog mišićnog tkiva nego ljudi koji ga nisu koristili
• Aktivno sudjeluje u resintezi glikogena